Methode 5

„Mach mal Pause!“  Demokratie & mentale Gesundheit

Dauer 

2 × 50 Minuten

Zielgruppe

14 bis 19 Jahre

Fächer

Digitale Grundbildung, Politische Bildung, Psychologie, Ethik, Deutsch

Format

Selbstreflexion, Bewegungsspiel, Diskussion

Inhalt

Die digitale Welt bietet viele Chancen, fordert uns aber auch stark heraus. Ständige Nachrichten, Benachrichtigungen und Diskussionen können belasten, verunsichern oder sogar überfordern. Wer dauerhaft online ist, läuft Gefahr, sich von der Informationsflut mitreißen zu lassen und den Überblick zu verlieren. Für Jugendliche ist es deshalb wichtig zu lernen, wie sie ihre mentale Gesundheit im digitalen Alltag schützen können.