Resilienz "to go"

Die Stärke in mir entdecken!

Inhalt

„Was haben Sie denn in Ihrem Leben schon groß auf die Beine gestellt?“ -„Mich. Immer wieder.“ In der betrieblichen Interessenvertretung ist man vielen Einflüssen ausgesetzt, die einen manchmal an die eigene Belastungsgrenze bringen. Allerdings kann nur, wer gut auf sich selbst achtet, auch engagiert für Kolleg:innen da sein.

Im Seminar beleuchten wir, welche persönlichen Resilienz-Methoden bereits unbewusst genutzt werden und welche Fähigkeiten ausbaufähig sind. Das Seminar bietet eine sehr praxisorientierte Herangehensweise mit kurzen, informativen Theorieteilen, sodass die Umsetzung der Methoden einfach und schnell möglich ist.

Ziele

• Kennenlernen von Methoden, um die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken
• Den achtsamen Umgang mit mir selbst trainieren
• Persönliche Stärken und Ressourcen kennen lernen
• Die innere Überzeugung erlangen, schwierige oder herausfordernde Situationen aus eigener Kraft gut meistern zu können
  

Zielgruppen

• Betriebsratsmitglieder
• Behindertenvertrauenspersonen und
• Sicherheitsvertrauenspersonen

Teilnahmevoraussetzungen

• Zugehörigkeit zu den jeweils genannten Zielgruppen und
• Mitgliedschaft in der Arbeiterkammer Oberösterreich
  

Trainerinnen

• Alexandra Hagmüller
  ^{Betriebsratsvorsitzende, Resilienz-Trainerin}
• Manuela Pachler
  ^{AK Oberösterreich}