Stark und gelassen durch fordernde Zeiten

Resilienz für den Arbeitsalltag

„Was haben Sie denn in Ihrem Leben schon groß auf die Beine gestellt?“ - „Mich. Immer wieder.“

In der betrieblichen Interessenvertretung sind Betriebsrät:innen vielen Einflüssen ausgesetzt, die sie manchmal an die Belastungsgrenze bringen. Jedoch können nur jene engagiert für ihre Kolleg:innen da sein, die gut auf sich achten. Resilienz beschreibt dabei die Fähigkeit, schwierige Situationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. 

Lernen Sie in diesem Seminar

• die Grundlagen von Resilienz kennen.
• Methoden, um die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.
• den achtsamen Umgang mit sich selbst.
• Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen zu erkennen.
• wie Sie die innere Überzeugung erlangen, schwierige Situationen aus eigener Kraft gut zu meistern.

So läuft das Seminar ab

In diesem Seminar erwartet Sie ein abwechslungsreicher Mix aus Fachinputs, Gruppenarbeiten, Diskussion und Erfahrungsaustausch. Besonderer Fokus wird auf kurze praxistaugliche Methoden zur Stärkung Ihrer Resilienz gelegt.

Dieses Seminar richtet sich an

Betriebsratsmitglieder, Behindertenvertrauenspersonen und Sicherheitsvertrauenspersonen

Teilnahmevoraussetzung:

Mitgliedschaft in der Arbeiterkammer Oberösterreich

Trainerinnen

• Alexandra Hagmüller
  ^{Resilienz-Trainerin}
• Manuela Pachler
  ^{AK Oberösterreich}