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mithalten.fithalten!

Eine Initiative von AK, VHS und ASKÖ

Angesichts der zahlreichen physischen und psychischen Belastungen im Arbeitsalltag hat die Arbeiterkammer Oberösterreich die Initiative „mithalten.fithalten!“, ein spezielles Angebot für Betriebsratsgremien und Beschäftigte in Klein- und Mittelbetrieben, entwickelt.

In Zusammenarbeit mit ASKÖ Oberösterreich und Volkshochschule Oberösterreich werden hochwertige und kostengünstige Kurse angeboten, die im betrieblichen Umfeld stattfinden und an die Arbeitszeiten des Betriebes angepasst sind. Verschiedene Angebote stehen zur Auswahl. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Trainingsintensität orientiert sich an der Kondition und den Fähigkeiten der Teilnehmer/-innen.

Ziel ist die Motivation zu mehr Bewegung und Veränderung des individuellen Lebensstils der Mitarbeiter/-innen eines Betriebes.

Kursangebote

  • RückenFitness
  • Faszientraining
  • FitnessMix
  • Bewegte Pausen
  • Fit in der Natur
  • Nordic Walking
  • Line Dance
  • Leben in Balance
  • Qi Gong
  • Yoga
  • Pilates
  • Leberkässemmel oder Salat

Psychische Belastungen

Psychische Belastungen zählen in unterschiedlichsten Erscheinungsformen zu den stärksten Belastungen im betrieblichen Alltag.

Netzwerk Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung zielt generell auf die Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität der Beschäftigten ab.

Bewegen von Lasten

Probleme mit dem Kreuz vermeiden: Wie Sie Lasten richtig handhaben, was die Umgestaltung des Arbeitsplatzes bringt und welche Maßnahmen helfen!

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